دانشجویان ملی پوش افتخار آفرین دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه الزهرا (س)

تبسم آب سالان

گرایش مدیریت ورزشی 

 عضو تیم ملی قایقرانی

سابقه عضویت در تیم ملی: 4 سال

مقام های کسب شده: 4 مقام جهانی - 2 مقام آسیایی - 2 مقام کشوری - 5 مقام استانی  

دیانا امینی

گرایش مدیریت ورزشی 

عضو تیم ملی قایقرانی

سابقه عضویت در تیم ملی: 4 سال

مقام های کسب شده: 4 مقام جهانی- 2 مقام آسیایی-۵ مقام کشوری - 2 مقام استانی  

ماندانا دهقان منشادی

گرایش فیزیولوژی ورزشی 

 عضو تیم ملی ورزش های دوگانه و دوچرخه سواری

سابقه عضویت در تیم ملی: 3 سال

مقام های کسب شده: 12 مقام کشوری 

جشنواره ملی حرکت

 

http://harekatfest.ir

انجام 7 دقیقه ورزش شدید برای کودکان لازم است

کودکان نیاز به ورزش کردن دارند تا دچار چاقی مفرط و اضافه وزن نشوند و در آینده زندگی سالم‌تری داشته باشند. کودکان نیاز دارند تا حداقل7 دقیقه در روز ورزش با فعالیت شدید انجام بدهند. این نتیجه تحقیقاتی است که اخیرا در دانشگاه آلبرتا انجام شده است .

معمولا در تبلیغات گفته می‌شود که تنها با 5 یا 10 دقیقه ورزش در روز می‌توان لاغر شد. تحقیقات اخیری که انجام شده‌اند، به طور تعجب‌آوری نشان داده‌اند که این تبلیغات آن‌قدرها هم بی‌راه نیستند.   

 

مشکلات زنان فوتبالیست

جنیفر کارتر، دانشجوی دکترای دانشگاه سینسیناتی در دانشکده جامعه شناسی، تحقیقاتی در رابطه با مراقبت فیزیکی در زنان فوتبالیست انجام داده است.

کارتر در تحقیقات خود ابتدا تیم فوتبال زنان را مورد بررسی قرار داد و بیان کرده است که زنان چگونه باید بدن خود را برای این ورزش آماده کنند. وی می‌گوید: تحقیقات من نشان داده است که زنان فوتبالیست در فصل بازی و فصل تعطیلات به کمک تجهیزات ورزشی بدن خود را آماده می‌کنند و از تمرینات قدرتی و غیره برای آماده سازی خود استفاده می‌کنند. زنان نه تنها مشکلاتی با سایز تجهیزات و لوازم ورزشی دارند، بلکه دچار فقدان اطلاعات در زمینه چگونه آماده سازی بدن و استفاده از تجهیزات نیز هستند. تمام تجهیزات ورزشی از کلاه گرفته تا شانه بند و کفش برای مردان فوتبالیست طراحی شده‌اند و این قضیه مشکلاتی را برای زنان فوتبالیست حرفه‌ای ایجاد می‌کند، اگر تجهیزات ورزشی سایز مناسب بدن نباشند طبعا از بدن محافظت نمی‌کنند.

پردرآمدترین ورزشکاران زن دنیا

1. ماریا شاراپووا  

2. لی نا
3. سرنا ویلیامز
4. کارولین وزنیاکی
5. دانیکا پاتریک
6. ویکتوریا آزارنکا
7. کیم یونا
8. آنا ایوانوویچ
9. آگنیسکا ردوانسکا