X
تبلیغات
وکیل جرایم سایبری
قالب وبلاگ
زنان ورزشکار
 

1. ماریا شاراپووا  

2. لی نا
3. سرنا ویلیامز
4. کارولین وزنیاکی
5. دانیکا پاتریک
6. ویکتوریا آزارنکا
7. کیم یونا
8. آنا ایوانوویچ
9. آگنیسکا ردوانسکا
  


ادامه مطلب

[ یکشنبه 19 خرداد‌ماه سال 1392 ] [ 07:20 ب.ظ ] [ بهاره شجاعی ]

ورزش، حرکتی است تابع اراده. در ورزش، تنفس بلند و بزرگ و پی در پی می آید (مراد، تنفس عمیق و شدت تنفس در اثر بالا رفتن مقدار اکسیژن مصرفی است). هر کس بتواند با اسلوب صحیح و متناسب با اعتدال مزاجش و در وقت و هنگام مناسب ورزش کند، از چاره جویی(پیش گیری) و مداوای بیماری های مزاجی که در دنباله آن می آید، بی نیاز می گردد. این بهره برداری از ورزش هنگامی میسّر است که دستورات دیگر بهداشتی را به کلی مراعات کند.

[ یکشنبه 19 خرداد‌ماه سال 1392 ] [ 07:15 ب.ظ ] [ بهاره شجاعی ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

آمار سایت
<